القدمين الرطبتين جميلتين، ناعمتين وصحيتين

 تتعرض أقدامنا باستمرار للعناصر. قد تضعينها داخل أحذية الشتاء، أو داخل الأحذية بالشرائط ليلة الرقص، أو حتى تغطيها في الاحذية عندما تذهبين للركض في الصباح. كل هذه الأنشطة (وغيرها) يمكن أن تجفف الجلد على القدمين، بغض النظر عن نمط حياتك الجلد على قدميك هو أكثر عرضة لتأثيرات البيئة، وخاصة الهواء الجاف، لأنه يحتوي على أقل من الغدد الدهنية من سائر الجلد على أجزاء أخرى من الجسم.[1] لحسن الحظ، ليس من الصعب جدا علاج الجلد الجاف على القدمين. في الواقع، مجرد روتين ترطيب يومي بسيط يمكن أن يمنحك قدمين رائعتين لإظهار جمالها أمام الجميع!

أهمية الرطوبة

عندما يتعلق الأمر بالشرة الجافة، أول شيء يجب القيام به هو الحفاظ على جلد رطب. يمكنك شرب الكثير من الماء خلال النهار، واستخدام مرطب ذات نوعية جيدة على قدميك. يتم امتصاص كريمات ترطيب القدم المكثفة من الجلد بسهولة تامة، وهذه تساعد البشرة على  حبس الرطوبة الطبيعية في الطبقات الخارجية. ويلعب الكريم أيضا كحاجز إضافي، لحماية بشرتك من العناصر.[2] المكونات المغذية مثل الفيتامينات A و E، الموجودة في كريم لترميم البشرة الجافة من شول هي مواد رائعة لعلاج البشرة الجافة.[3] هذه الكريمات يمكن استخدامها بانتظام بعد فرك القدم، أو بعد الخروج من الحمام، بحيث يبقى الجلد جاف وليّن لفترة أطول. يمكنك حتى ترك الكريم على القدم من الليلة إلى النهار، بحيث تستيقظين على قدمين سلستين!

الفرك!

عادة ما يظهر الجلد الجاف على القدمين عندما يكون هناك فائض من الجلد الميت على سطح القدمين. قبل استخدام مرطبك، قدمي لقدميك علاج سبا الحقيقي في منزلك، وذلك باستخدام مقشر مثل مبرد شول الإلكتروني فيلفيت سموث لإزالة الجلد الجاف. للحصول على أفضل النتائج، ضعي كريم مرطب فورا بعد إزالة الجلد الميت.[4]

لا مزيد من السبات

إذا تعتقدين أن الجلد الجاف مشكلة فقط عند كشف القدمين، أنت مخطئة. في حين قد تشعرين أن قدميك لا تحتاج إلى مزيد من الرعاية خلال أشهر الشتاء (لأنها ملفوفة بحزم في الجوارب وأحذية الشتاء) لا تزالين عرضة للبشرة الجافة خلال هذا الوقت. من المهم منع جفاف الجلد خلال فصل الشتاء، بحيث تكونين على استعداد لاظهار قدميك في الصنادل مع بدء الصيف. إذا تعطين قدميك ما يكفي من العناية خلال فصل الشتاء، ستكون أكثر من مستعدة لأول رحلة إلى الشاطئ في الصيف.

لا تقشيرها كثيراً

في حين أنّ التقشير وسيلة رائعة للتعامل مع الجلد الجاف، من المهم أيضا عدم فرك الجلد كثيراً. أي جروح في الجلد ناتجة عن التقشير الكثير قد يستغرق بعض الوقت للشفاء، وحتى قد يسبب العدوى. فمن الأفضل أن تقشر مرة في الأسبوع، بدلا من القيام بذلك بقوة مرة واحدة.

الحفاظ على قدميك جافة بعد الرعاية

قد تبدو وكأنها نصيحة غريبة، وخصوصا عندما يكون لديك بالفعل جلد جاف، ولكن الحفاظ على بشرتك بعيدا عن ظروف رطبة أمراص مهم جدا لصحة بشرتك. فمن المهم بالتأكيد الترطيب، ولكن من المهم بالقدر عينه الحفاظ على القدمين بعيدا عن الظروف الرطبة بشكل دائم.[5]

إذاً الآن يمكنك التوقف عن القلق حول الجلد الجاف على قدميك. إدخلي روتين ترطيب بسيط ليومك واتبعي النصائح العملية القليلة المذكورة أعلاه، للحفاظ على قدميك تبدو لينة وجيدة، وعلى استعداد أن ينظر إليها العالم كلّه.

 

[1] http://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/moisturize-feet.htm

[2] http://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/products/skin-moisturizers.htm

[3] http://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/moisturize-feet1.htm

[4] http://www.netdoctor.co.uk/interactive/gallery/main.php?g2_itemId=2067&g2_tab_id=

[5] http://www.netdoctor.co.uk/interactive/gallery/main.php?g2_itemId=2069&g2_tab_id=