حلول تشقق القدمين السريعة لفصل الصيف

يمكن للكعوب المشققة أن تكون أمراً مزعجاً، وتجبر الأفراد على الإختباء. إكتشفي المزيد عن الأسباب للكعوب المشققة، كيفية معالجتها وتفاديها.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الكعوب المشققة. إنعدام الرطوبة والضغط المتواصل على الكعب من السير والوقوف لفترات طويلة. جفاف البشرة يصبح غير مرن ويتشقق تحت الضغط. [i] إذا إزداد وزنك، الضغط على الكعب يمكن أن يتضاعف.[ii]

قد لا تظنين ذلك ولكن للريجيم مفعول على الأقدام. الجفاف ونقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤثر على صحة الكعوب وشكلها.[iii] الحالات الطبية مثل داء السكري والغدة غير العاملة قد يسبب تشقق الأقدام. هذا لأن هذه الحالات تساهم في عدم عمل غدد التعرق التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة.

التعرض الدائم للهواء يمكن أن يجفف البشرة. هذا يعني أنّه بالرغم من أنّ إرتداء الأحذية المفتوحة في الصيف قد يكون أمراً ممتعاً، قد يسبب أيضاً تشقق الأقدام، إذا لم يتمّ حمايته كما يجب.

العلاج

كريم شول لمعالجة تشقق الكعوب K+ تساعد على التجدد الطبيعي للبشرة. تقوم بذلك من خلال ترطيب البشرة وإعطاء علاج قويّ وجاف. إستعمليه مرّتين في النهار على الكعوب المشققة. عند تحسن البشرة، إستعمليه يومياً للمحافظة على النعومة. 85% من الناس يتفقون على التسحن الملحوظ في ثلاثة أيام فقط. [iv]

قد يبدو مزيج الشوفان وزيت الزيتون أمر غريب ولكن يساعد في معالجة تشقق الكعوب. إمزجي ملعقة من الشوفان مع ملعقة من زيت الزيتون لتكوين معجون. يمكنك تطبيقه على المنطقة المصابة وغسله بعد نصف ساعة. القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع يعالج تشقق الكعوب.[v]

الوقاية

هناك خطوات أكيدة يمكنك القيام بها لتفادي الكعوب المشققة. إحرصي على شرب الكثير من الماء خلال النهار للمساعدة على ترطيب الجسم. إذا كنت تعيشين في مناخ جاف، إستعملي مرطب في المنزل وهو فكرة مثالية لترطيب الهواء. [vi] على الرغم أنه قد يكون مغرياً إرتداء أحذية مفتوحة في الصيف، حاولي حصر ذلك إذ تساعد الأحذية المغلقة على المحافظة على الرطوبة.[vii] يمكنك أيضاً إستخدام مرطب شول للبشرة الجافة للمحافظة على نعومة البشرة. ضعي الكريم ودلكيه حتّى إمتصاصه بالكامل. [viii]

 

[i] http://www.scholl.co.uk/health-for-feet/problems-and-solutions/cracked-heels/

[ii] http://www.scholl.co.uk/all-about-feet/cracked-heels/how-to-avoid-the-most-common-causes-of-cracked-heels/

[iii] http://www.scholl.co.uk/all-about-feet/cracked-heels/how-to-avoid-the-most-common-causes-of-cracked-heels/

[iv] http://www.scholl.co.uk/foot-care-products/cracked-heels/scholl-cracked-heel-repair-cream-active-repair-k/

[v] http://www.nlda.org/how-to-quickly-heal-cracked-feet-treatment-and-home-remedies/2/

[vi] http://www.nlda.org/how-to-quickly-heal-cracked-feet-treatment-and-home-remedies/2/

[vii] http://www.prestonpodiatry.com.au/cracked-heels-how-to-prevent-them/

[viii] http://www.scholl.co.uk/foot-care-products/dry-skin/scholl-dry-skin-daily-moisturiser-60ml/