ودّعوا الأقدام الجافة وإحصلوا على أقدام جميلة

 

يعاني الكثير من الناس من جفاف الجلد على أقدامهم. خلافا لأجزاء أخرى من جسمنا، الجلد على أقدامنا أسمك بشكل طبيعي وجاف لأنه ليس لديه أي غدد زيتية. لذلك يجب أن يعتمد على الآلاف من الغدد العرقية للحفاظ على الرطوبة والصحة.

ولكن لا يمكنك فرض الغدد العرقية وحدها للقيام بهذه المهمة. إذا لا ترطبين قدميك على أساس منتظم، يزداد الجلد الجاف سوءا بسرعة. قريبا، يصبح قبيحاً وغير صحياً. ويمكن أيضا أن يصبح مؤلماً ويسبب بالحكة، مما يسبب الإزعاج الحاد في بعض الحالات. عن طريق إزالة الجلد القديم والميت وترطيب الجديد، تحصلين على أقدام منتعشة من جديد بسرعة.

معرفة الجلد الجاف على القدمين

يظهر الجلد الجاف على القدمين متصدع وجاف ويمكن أن يبدو في بعض الأحيان أحمر ويسبب الحكة. عادة، يظهر معظم الجلد الجاف على القدمين أبيض، بدلا من أصفر. شدة الجلد الجاف يمكن أن تتراوح من الجلد الخشن، الجلد الجاف إلى مؤلم، تقشير أو تساقط جلد عن بعض المناطق وإحمرار وحكة.

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يعاني من جفاف الجلد على أقدامهم، يكون الفرد أكثر عرضة للمعاناة من المشكلة مع تقدم العمر. يمكن أن تظهر في أي مكان على القدمين، ولكن أكثر شيوعا على الكعب، كرة القدمين والجانبين.

على الرغم من أن الجلد على أقدامنا جافة بشكل طبيعي، وهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد الأمر سوءا. بعض الأسباب الأكثر شيوعا للجلد الجاف على القدمين تشمل الاستحمام والحمامات في الماء الساخن، أو استخدام الصابون القاسي الذي يجرد الرطوبة من الجلد. وتشمل الأسباب الأخرى الطقس البارد والهواء الجاف (على سبيل المثال، عندما نلجأ التدفئة أو تكييف الهواء لفترة طويلة)، والشيخوخة والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

على الرغم من أن أعراض الجلد الجاف في القدم تبدأ خفيفة في البداية، فإنها يمكن أن تزداد سوءا وتطور إلى مشاكل أخرى إذا لم تعالج في الوقت المحدد. على المدى الطويل الجلد الجاف على القدمين يصبح أصعب، وقد يصبح مؤلماً او يبقى لعدة أشهر. لذلك فمن المهم علاج الجلد الجاف على القدمين مع روتين عناية بالقدمين منتظم.

أهم النصائح لجلد ناعم

هناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لإبعاد جفاف الجلد، وترطيب الجلد المحتاج إلى مساعدة.

  • رطبّي قدميك يوميا.
  • ارتدي الأحذية التي تسمح لأقدامك بالتنفس. إذا كان عليك ارتداء الصنادل في الطقس الحار، نظفي ورطبي قدميك مسبقا - الغبار والحرارة قد تجففان بشرتك.
  • إختاري الجوارب الناعمة والمريحة، فالجلد الجاف على القدمين حساس خاصة لمهيجات الاتصال، والتي يمكن أن تجعل منه أكثر جفافا وحكة.
  • اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك، وحاولي زيادة كمية الأحماض الدهنية الأساسية (الموجودة في زيت الكانولا وزيت الكتان والجوز وزيت زهرة الربيع المسائي). هذه تساعد على ترطيب الجلد الجاف عن طريق تقليل كمية المياه المفقودة من خلال سطح الجلد.
  • تأكدي من إزالة الجلد الجاف/الصلب كجزء من نظام الجمال اليومي لمنع تراكم البشرة الجافة والجلد.
  • قومي باستبدال الصابون القاسي بمنتج مصمم خصيصا للأقدام الجافة.

بعد نقع قدميك، إقفلي الرطوبة مع كريم ترميم البشرة الجافة من شول، وسترين قريبا تحسنا واضحا في نسيج الجلد ونعومته. إن استخدام كريم مصمم خصيصا يحتوي على أوميغا 6 والفيتامينات A و E، سيعطي بشرتك أفضل فرصة لامتصاص الرطوبة واستعادة مظهر ونعومة القدمين.